コロナの嵐が吹き荒れています。
みなさま、如何お過ごしでしょうか？
「一日も早く音の泉を再開して欲しい！」
「早くしないと、認知症になっちゃうわ！」
「お友だちが介護施設に入ちゃった！」
「外に出かけられず、家に籠っているから、うつうつ、として辛いんだよね」
そのようなお声を聴くたびに、明日にでも再開したい！
でも、出来ない！ うっう～（涙）
このような時にこそ、「くちびるに歌を！」
ご一緒に歌いませんか？
両足のつま先を上下に動かしながら、童謡「おうま」を歌いましょう！
おうまのおやこは
なかよしこよし
いつでもいっしょに
ぽっくり ぽっくり あるく いいですね～！
次は、両足のかかとを上下に動かしてみましょう。
おうまのかあさん
やさしいかあさん
こうまをみながら
ぽっくり ぽっくり あるく
如何でしたか？
足元がポカポカしてきたでしょう？
元氣が出ないな～と思った時に効果的ですよ。
トイレのなかでも是非やってみてくださいね～。
それでは、今日も健やかな一日をお過ごしくださいね。