音の泉

コロナの嵐が吹き荒れています。

みなさま、如何お過ごしでしょうか?

一日も早く音の泉を再開して欲しい!

早くしないと、認知症になっちゃうわ!

お友だちが介護施設に入ちゃった!

外に出かけられず、家に籠っているから、うつうつ、として辛いんだよね

そのようなお声を聴くたびに、明日にでも再開したい!

でも、出来ない! うっう~(涙)

このような時にこそ、「くちびるに歌を!

ご一緒に歌いませんか?

両足のつま先を上下に動かしながら、童謡「おうま」を歌いましょう!

おうまのおやこは

なかよしこよし

いつでもいっしょに

ぽっくり ぽっくり あるく        いいですね~!

次は、両足のかかとを上下に動かしてみましょう。

おうまのかあさん

やさしいかあさん

こうまをみながら

ぽっくり ぽっくり あるく

如何でしたか?

足元がポカポカしてきたでしょう?

元氣が出ないな~と思った時に効果的ですよ。

トイレのなかでも是非やってみてくださいね~。

それでは、今日も健やかな一日をお過ごしくださいね。